İyi haftalar,
Sevgi, sağlık, mutluluk ve huzuru bütünün hayrına hayatına çektiğin ve çevrene yansıttığın harika bir hafta olmasını diliyorum.
Bilgelik okulu adlı ücretsiz haftalık dergimin yeni sayısında tekrar beraberiz.
Bu hafta Mahatma Gandhi`nin İngilizlerin Hindistan`daki uzun süren işgalini sona erdiren şiddetsiz eylem hareketi olan Satyagraha ile başlayalım.
“Kimseye kirli ayaklarıyla, beynimde gezme fırsatı vermem.”
“Şiddet göstermeme, inancımın birinci maddesidir. Aynı zamanda o, benim itikatımın da son maddesidir.” – Mahatma Gandhi
Uzun bir süre önce aldığımız şirket eğitimimizin bir kısmında büyük üstatlardan Mahatma Gandhi'nin hayatını anlatan birkaç sahneyi seyredince aklıma onun "Satyagraha" olarak adlandırdığı felsefesi geldi.
Satyagraha 20nci yüzyıl başlarında Hindistan’da Mahatma Gandhi tarafından geliştirilen bir felsefik akımdır ve günümüz Hindistan'ının bağımsızlık mücadelesinin belkemiğidir. Felsefenin temel öğretisi, belirli bir kötülüğe karşı kararlılıkla ama şiddete başvurmaksızın direnmektir.
Satyagraha, Hinduların "Ahimsa" olarak tabir ettiği şiddetsizlik ilkesini temel alan, bunu doğruyu (satya) ilke edinerek ve bağlanarak, doğru olanı yapmak ve şiddet kullanmadan hakkını korumakla birleştiren bir öğretidir. Hakikati, sevgi ve barış dolu bir ruhla arayan kişi, zihnini de şiddetten arıtınca olumsuz bir durumun gerçek yapısını kavramasını sağlayacak doğru sezgiye ulaşır. Mutlak hakikata zihni açılır. Bir nevi Tasavvuf’ta “kalp gözüyle görmek” ile anlatılan haldeki gibi sezgileri artık onun kılavuzu olur. Kötüyle karşı karşıya geldiğinde şiddete başvurmaz, çünkü şiddete başvurduğunda doğru sezgiden de uzaklaşır.
Tarihteki tüm bağımsızlık mücadeleleri her zaman zorlu bir yolculuk olmuştur. İnsanüstü bir çaba, özveri, metanet, dayanıklılık, feda gerektirmiştir. Bu yolculuklarda ise genellikle şiddet her iki tarafın başvurduğu silahlarıydı. Ancak Mahatma Gandhi’nin Satyagraha’sı şiddetsizce mücadele edilebileceğini ve hatta bu mücadeleden yenilmeden, ezilmeden, gururla ve onurla, dimdik ve ayakta, kazanarak çıkılabileceğini gösterdi. Ve hatta bu mücadeleden büyüyerek bile çıkabileceğini gösterdi. Tüm Dünya, o an ve hala bugün, Gandhi’ye saygı duydu ve duyuyor.
Bir üstat ancak fikirleri incelenerek anlaşılabilir. Bu yüzden Gandhi’nin aşağıdaki sözleri ile sizleri baş başa bırakıyorum. Herkes bu bilgelik pınarından kendi kaşığı kadar alsın.
· Sıkılmış yumruklarla el sıkışamazsınız.
· Her sabah kalktığım zaman kendi kendime şöyle söz veririm: Dünya üzerinde vicdanımdan başka kimseden korkmayacağım. Kimsenin haksızlığına boyun eğmeyeceğim. Adaletsizliği adaletle yıkacağım ve mukavemet etmekte ısrar ederse onu, bütün mevcudiyetimle karşılayacağım.
· İnsanlığa olan inancını yitirmemelisin. İnsanlık bir okyanustur. Bazı damlalar kirli diye okyanus kirlenir mi hiç...
· Özgürlük hiçbir zaman "her istediğini yapma izni" anlamı taşımamıştır.
· Zayıf insanlar affedemezler. Affetmek güçlülere has bir özelliktir.
· Bizi yok edecekler şunlardır: İlkesiz siyaset; vicdanı sollayan eğlence; çalışmadan zenginlik; bilgili ama karaktersiz "İnsan" insanlar; ahlâktan yoksun bir iş dünyası; insan sevgisini alt plana itmiş bilim; özveriden yoksun bir din anlayışı.
· Bir insanı, ancak gerçekten uyuyorsa uyandırmak mümkündür. Ama, eğer uyumuyor da uyku taklidi yapıyorsa, dünyanın bütün gayretlerini sarfetseniz, nafiledir.
· Şiddetin kökleri; çalışmadan elde edilen zenginlik. ahlaktan yoksun ticaret, insanlıktan yoksun bilim, özveriden yoksun tapınma ve ilkeden yoksun politikadır.
· İradesiz düşünce, zihne arıza olan bir derttir; düşünceye gem vurmak, zihne gem vurmak demektir. Bu ise, rüzgarı zapt etmekten de zordur.
· İhtirasları alt etmek, silah gücüyle dünyayı hüküm altına almaktan daha çetindir.
· Altın prangalar demir olanlardan çok daha kötüdür.
· Şiddete karşıyım, çünkü sağladığı düşünülen iyilikler geçici, getirdiği kötülükler ise kalıcıdır.
· Yasalara dayanan yargılamadan daha büyük bir yargılama vardır ki, o da her insanın kendi vicdanıdır.
· Siz kendi elinizle teslim etmedikçe, kimse kendinize olan saygınızı elinizden alamaz.
· Sevgi her zaman ıstırap çeker, hiçbir zaman ne gücenir ne de intikam almaya çalışırlar.
· Şiddet karşıtlığının ürettiği güç kesinlikle insan yeteneğinin icat ettiği tüm silahlardan gücünden üstündür.
· Barışa giden yol yoktur, barışın kendisi bir yoldur.
· Dünyada görmek istediğiniz değişikliğin kendisi siz olun.
· Hakikat, bir taş kadar sert bir gonca kadar da yumuşaktır.
· İnsanlıktan daha kusursuz hangi kitap vardır ki.
· Göze göz, dişe diş düşüncesi bütün dünyayı kör edecek.
· Güç fiziki kapasiteden değil, boyun eğmeyen iradeden gelir.
· Keyif zaferde değil; asıl mücadele, girişim ve çekilen ıstıraptadır.
İçsel Yolculuğun için küçük bir öneri.
Kendine dair evmediğin kısımlarından hızlı bir şekilde kurtulmayacağını bil. Kendini bir kişisel gelişim projesi olarak görmeyi bırak ve kendini kabul etmeyi öğren. Olanı olduğu gibi kabul et. Şu anda kim ve ne olduğuna odaklan.
Haftanın içsel yolculuk için yeni soruları.
Umarım geçen hafta bahsettiğim ortamı düzenlemek ve ritüeller oluşturmak ve de not defteri kullanmak ile ilgili önerilerimi değerlendirmiş, hatta değerlendirmenin de ötesinde hayata geçirmişsindir. İnan bu önerileri bizzat kendim ve koçluk/mentörlük yaptığım düzinelerce insanda gördüğüm için bilhassa uygulamanı istiyorum.
Hayatında neleri başarmak istiyorsun ve 2016'da bunu başarmak için neler yapmalısın? Bunları fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal 4 alt kırılımda düşünmek faydalıdır.
Hangi becerilerini geliştirmeli, hangi eğitimleri almalısın?
Hangi erdemleri kazanmalısın?
Kimlerden feyz alabilirsin? Kimler sana rol model olabilir?
Alışkanlıklarını olumlularla değiştirmek için hangi ritüelleri uygulamalısın? Kişisel dönüşümün anahtarı alışkanlıklarını değiştirmektir. Ritüel derken mistik ve ruhani dini veya kült ritüelleri kast etmiyorum. Ritüeller her gün aynı şekilde tekrar ettiğin ve böylece önce zorlayarak, ama sonradan otomatik olarak seni bir alışkanlığı kazanmaya götüren bir yöntemdir. Bir tekrar yöntemidir, aynı mantralar gibi. Böylece bilinçaltına etki edersin. Büyük annelerimizin biz çocukken “bir şeyi 40 defa tekrar edersen olur” sözüyle demek istedikleri gibi.
Bu sene ödemen gereken bedeller (alın terinden bahsediyorum) nelerdir? Yani neler için ekstra çaba sarf etmeli ki istediklerimi elde edebilmelisin?
Prof. Dr. Osman Müftüoğludan Mevlânâ, Yunus Emre, ve Buda’dan aldığı kısa notlarla 100 maddelik Hayat Anayasası.
İLK 10
YAVAŞ YE HIZLI YÜRÜ
1- Az ve öz ye. Yükte hafif, pahada ağır şeyler tüket.
2- Yaşın ilerledikçe lokmalarını azalt, adımlarını çoğalt.
3- Yavaş ye, hızlı yürü.
4- Zeytinyağı ve tereyağına öncelik ver.
5- Yoğurt, yumurta ve balıktan vazgeçme.
6- Kahveyi değil çayı sev, ikisini de kararında tüket.
7- Bakliyat, sebze ve meyveyi ihmal etme.
8- Yeşillikleri ve baharatı ciddiye al.
9- Maydanoz, kekik, nane, fesleğen, tere, roka ve benzerlerini sofrandan eksik etme.
10- Tarçın, zerdeçal, rezene ve kırmızı biberi masanda tut.
İKİNCİ 10
YEMEKTE SU İÇME
1- Şekerden, undan, tuzdan ve kızarmış yağdan uzak dur.
2- Güvenli ve mineral zengini su iç.
3- Yemekte su içme.
4- Suyu oturarak ve ılık iç.
5- Suyuna portakal veya limon dilimleri, rendelenmiş turunçgil kabuğu ekle.
6- Kahvaltıyı atlama.
7- Akşamları az ve erken saatte ye.
8- İki öğünle beslenmeyi dene.
9- Sofradan biraz aç kalk.
10- Damak çatlatayım derken damarlarını çatlatma.
ÜÇÜNCÜ 10
BEL ÇEVRENİ İYİ GÖZLEMLE
1- Geleneksel gıdalar ve mutfaktan pek ayrılma.
2- Ev yemeklerini tercih et.
3- Sofranı kalabalık tut, masanı (ailen ve dostlarınla) büyüt.
4- 40’lı yaşlardan sonra et değil ot (bitkisel) ağırlıklı beslen, aslan değil kuzu ol.
5- 40’lı yaşlardan sonra her 10 yılda bir tabağını yüzde 5 küçült.
6- Duygusal açlığını besinlerle giderme.
7- Kilonu ve bel çevreni iyi izle.
8- Doğal, tam ve yerel besinleri tercih et.
9- Sabah egzersizlerini ihmal etme.
10- Her gün mutlaka yürü.
DÖRDÜNCÜ 10
AYAKTA KAL HAYATTA KAL
1- Her gün paslanmamak için 5 bin, kilo almamak için 7 bin 500, sağlıklı yaşlanmak için 10 bin adım atmaya çalış.
2- 30 dakikadan fazla oturma.
3- “Ayakta kal, hayatta kal” mottosunu asla unutma.
4- Mümkünse her gün 15-20 dakika güneşlen.
5- Uykundan taviz verme.
6- Erken yat, erken kalk.
7- Duasız, dileksiz ve şükürsüz yatağa girme.
8- Güne neşeli başlamaya gayret et.
9- Stresten uzak dur.
10- İşe evini, eve işini götürme.
BEŞİNCİ 10
EŞİNİ, İŞİNİ, AİLENİ ÇOK SEV
1- Hazdan kopma, keyfi bırakma ama ikisine de tutku derecesinde bağlanma.
2- Kendinle ve hayatla dalga geçmeyi bil.
3- Yüzünden gülümsemeyi, ağzından kahkahayı eksik etme.
4- Gamlı, kederli olma, “Neşeli ol ki genç kalasın” mottosunu her sabah tekrarla.
5- Kendini, işini, eşini ve aileni çok sev.
6- Aileni, ilişkilerini sağlam ve büyük tut.
7- Eşine, işine, doğaya aşk ile sarıl.
8- Eğlenceli biri ol, eğlenmeyi asla bırakma.
9- Arkadaşsız, dostsuz, komşusuz kalma.
10- Evlen, mümkünse çocuk sahibi ol.
ALTINCI 10
İLAÇLARDAN UZAK DUR!
1- Tedbiri elden bırakma, emniyet kemeri tak, kask kullan.
2- Sağlık kontrollerini ihmal etme.
3- Gereksiz ilaç kullanma.
4- Manevi şifaya zaman ayır.
5- Sıkıntılarını paylaşabileceğin insanlarla dost, arkadaş ol.
6- Doğaya dokun; rüzgârı yüzünde, güneşi teninde hisset.
7- Yaşlanmaktan korkma, yaşlılıkla kavga etme.
8- Mutlak sonu kabullen.
9- Genetik mirasını öğren, ona göre tedbir al.
10- Sadece sevince değil kedere de ortak ol.
YEDİNCİ 10
İNCİNME İNCİTME
1- Müzikten kopma.
2- Ruh ve bedenini birbirinden ayırma; beden un, ruh su; oluşan hamur ise sensin.
3- Kendine yetmeye çalış.
4- İnsaflı, hoşgörülü, gani ruhlu biri ol.
5- İncinme, incitme.
6- İhtiraslı olma.
7 Az konuş, çok dinle; anlatan değil, dinleyen ol.
8- ‘Hayır’ı ‘Evet’le eşitlemeye çalış.
9- Unutmayı ve barışmayı bil.
10- Dertleşmekten çekinme ama mızmızlanma.
SEKİZİNCİ 10
DURMA, DÜŞME ÜŞÜTME
1- Öfke, kin ve küskünlük yükünü taşıma.
2- “Az çoktur”u benimse ve her bakımdan hafifle.
3- Evrendeki her şey ve herkese saygılı ol, değerini bil.
4- Geleceği görmek için geçmişe bak.
5- Yaşın elliyi geçmişse “Durma”, “Düşme”, “Üşütme” üçlüsünü unutma.
6- Huzurun en etkili ilaç olduğunu aklından çıkarma.
7- Ruhuna fazla ışık tutma ama onunla sohbeti de unutma.
8- Eşyaya bağlanma, eksilmekten korkma.
9- Yaşlanmayı kabuğu soyup ruha inmek olarak kabul et.
10- Aşırılıktan uzak düzgün bir yaşamın olsun.
DOKUZUNCU 10
ELEŞTİRİDE KISKANÇ ÖVGÜDE CÖMERT OL
1- Tartışma, tartışsan bile uzatma ve abartma.
2- Bugünü, bu anı, şimdiyi yaşa.
3- Düne pişmanlıkla, yarına kaygıyla yaklaşma.
4- Geçmişi geçmişte bırak, geleceğe umutla bak.
5- Eleştiride kıskanç, övgüde cömert ol.
6- Tevazuyu bırakma ama övgüyü kabullen.
7- Hoş sohbet biri ol.
8- Sıradan ve sade kal.
9- Kıskanma!
10- Manevi zenginliğini çoğalt.
ONUNCU 10
‘BU DA GEÇER’ DEMESİNİ BİL
1- Gerektiğinde işi oluruna bırak. “Bu da geçer” de.
2- Evinden, köyünden, kentinden ve ülkenden kopma.
3- Mahcup, çekingen ve kararsız olma.
4- Oku, yaz, gez, dolaş, izle, yeni şeyler öğrenmeyi asla bırakma.
5- Sadelik ve sıradanlığa yönel.
6- Az sadakat bekle, çok sadakat göster.
7- Bedenini iyi dinle, verdiği sinyalleri ciddiye al.
8- Toksik olan her şeyden uzak dur.
9- Modern tıbba inan ama geleneksel tıbbı pas geçme.
10- Zamanın ve sabrın en iyi ilaç olduğunu unutma.
Bir bilim haberine ne dersin?
Gökbilimciler Yeryüzüne En Yakın Kara Delik buldular.
Avrupa Güney Gözlemevi'nden (ESO) gökbilimciler, Dünya'ya en yakın bilinen kara deliği tespit ettiklerini iddia ediyorlar.
Araştırmacılara göre, kara delik Dünya'dan sadece 1000 ışık yılı uzakta. Yani o kadar yakın ki, içinde bulunan sistem, güney yarım kürenin gece gökyüzünde çıplak gözle görülebilir.
Korona sonrası yeni dünyadan iş dünyasına dair ilginç ve aykırı bir haber…
Koronavirüs salgını Wall Street'te borsayı yükselttiği için, bir firma gelen personeline çalışmamaları için para ödemeyi teklif ediyor. New York merkezli bir banka olan Evercore Partners, yeni işe aldıkları genç bankacılara işe başlangıç tarihlerini ertelemek için 25.000 dolara kadar ödeme yapmayı teklif ediyor. Wall Street Journal'a göre, bu yaz başlayacak genç mezunlara 2021 Ocak ayına kadar işe başlamalarını ertelemek için 15.000 dolar veya gelecek yaza kadar beklemek için 25.000 dolar teklif edilecek. Bankalardaki yeni işe alımlar şu anda bir zorlukla karşı karşıya, birçok ofis kapalı ve uygulamalı eğitim ve ağ oluşturma etkinlikleri sosyal mesafeyle yönetiliyor.
2008 ekonomik krizini bilen Roubini 2020 krizini büyük bugrandan da büyük bir kriz olarak yorumladı ve krizin 2030’da dek sürebileceğini söyledi.
Ekonomik bir kıyamet geliyor mu?
Dünya'da altın ve değerli metal fiyatlarını takip etmek için buraya tılkla
Türkiye'de gram altın fiyatlarını takip etmek için buraya tıkla
Geçen hafta Yunan Mitolojisinde Yaratılış adlı videomun devamını izlemek istersen TITANOMACHIA (Tanrıların Savaşı) adlı videomu izlemeni tavsiye ederim.
HAZİRAN AYI ÜCRETSİZ WEBİNAR SERİSİ DUYURUSU
Haziran ayında 4 tane webinarıma evinin rahatlığında katılmak ve…
…hakikat okyanusunda bir damla olan senin nasıl bir yolculukta olduğunu,
…bu yolculukta dünya illüzyonuna nasıl bağlandığını ve kendini unuttuğunu,
…yaşam amacını nasıl bulacağını ve gelecekte nasıl bir dünyanın bizi beklediğini öğrenmek ister misin?
İstersen aşağıdaki program için kayıt yapman yeterli.
Serinin 1nci webinarı KOZMİK TİYATRODAKİ YOLCUĞUMUZ’ 02 Haziran Salı günü yaptık. İzlemek için buraya basman yeterli.
2nci webinar - İNSANIN FABRİKA AYARLARI
Kişilik, ego, mizaç nasıl oluşur ve birbirimizi nasıl farklı kılar? İnsanın fabrika ayarları nedir?
10 Haziran 2020 Çarşamba, İstanbul saatiyle 20:00-21:00
Zoom toplantısı Katılım bilgileri ve teyit için buraya tıkla lütfen.
3ncü webinar - YAŞAM AMACINIZI BULMAK ve KENDİNİZİ TANIMAK
Bu bir webinardan öte kendine ayna tutman ve iç dünyanı keşfetmen için bir çalışma grubudur. Bir adet defter, renkli kalemler, silgi ile katılmanı rica ederim.
16 Haziran 2020 Salı, İstanbul saatiyle 20:00-21:00
Zoom toplantısı Katılım bilgileri ve teyit için buraya tıkla lütfen.
4ncü webinar - ÖNÜMÜZDEKİ 50 YIL BİZLERİ NELER BEKLİYOR?
Geleceğin teknolojileri, dünyadaki fiziksel ve ruhsal gelişmeler neler? Yeni bir dünya nasıl olabilir? İnsanın bu yeni dünyada mutlu ve başarılı olması için ne lazım?
23 Haziran 2020 Salı, İstanbul saatiyle 20:00-21:00
Zoom toplantısı Katılım bilgileri ve teyit için buraya tıkla lütfen.
Daha güzel bir dünya için ancak paylaşarak büyüyebiliriz ve farkındalık büyümenin, gelişmenin, tekamülün ön şartı. Bülteni beğendiysen ve diğer dostlarımızla paylaşmak istersen SHARE tuşuna basman yeterli. Bundan sonraki bültenlerin sana otomatik olarak gelmesi için de SUBSCRIBE tuşuna basabilirsin.
Hakikatin nuru fikirlerin çarpışmasından doğar. Değerli katkı ve yorumlarını da bekliyorum. Haftaya görüşmek üzere.
Sevgiyle kal,
Kenan